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甲状腺结节,其实是过往的心结

甲状腺疾病是一个时代病,和长期的工作强度大、心情压抑有着密切关联。大凡患有甲状腺疾病的人,要么他的脾气非常暴躁,要么长期郁闷、心情郁结。

每年一到春天,就有不少人被这些问题困扰。

夜间难以入睡,白天昏昏沉沉睡不醒,醒来发现嘴巴苦苦的。双目无神,常觉干涩、赤痛,容易有血丝。无来由地觉得胸闷、心慌、心悸。

脾气变得暴躁,鸡毛蒜皮的小事也会发火;或者是情绪莫名其妙地低落,焦虑忧郁,记忆力下降……

如果你也有类似的表现,那就要考虑肝的疏泄出现了问题,诱发了情绪方面的疾病。

情绪失控,最受伤的是自己,正如《丹溪心法》里说的:「气血冲和,万病不生。一有佛郁,诸病生焉。故人身诸病多生于郁」。

一.情绪不稳定,容易惹来一身病

1.月经失调

女性长期处于情绪波动状态,就容易出现月经失调、痛经等。此外,乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病,也容易引起月经的变化。

2.皮肤问题

黄褐斑或瘀斑在中医里叫肝斑,大多因肝气郁结引起的。

同时不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等,其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。

另一方面,皮肤疾病又常常困扰患者,引起焦虑、烦燥不安等坏情绪,最终形成了恶性循环。

3.胃肠道疾病

胃肠道是人类最大的情绪器官,很多人生气时会觉得「胃仿佛绞在了一起,疼痛难忍」;情绪低落的时候不思饮食或是暴饮暴食,就很容易诱发肠胃不适。

4.心血管疾病

多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人,常伴有焦虑和抑郁。

心理不平衡可促成心血管疾病的发生,心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡,两者相互影响。

二.身有结节,实则心结

人活在世上,没有人能做到完全没有情绪,此时应该尽快将情绪宣泄掉,恢复平和心态。否则,不良情绪就有可能变成血瘀,结成有形的东西,就是我们常说的结节或肿瘤。 甲状腺结节疾病目前在国内发病率是很高的,中医称为瘿瘤。

引起这种疾病的原因有很多,主要由情志内伤,饮食及水土失宜引起,并与体质有密切关系。

临床常见证型有气滞痰阻、痰结血瘀、肝火旺盛、心肝阴虚四种等。

现代社会主要是因为生活工作压力大,身体得不到放松,情绪得不到疏泄,让身体经常处于抑郁狂躁、肝郁气滞的状态。

三.结节小测试

我们不妨一起做个小测试:

容易犯困或疲劳,感觉自己精力不够;

睡眠质量变差,辗转难眠,梦多易醒,醒后难以再次入睡;

要么长期便秘,要么拉肚子,或者便秘几天拉肚子几天;

脖子变粗变大,可能还伴眼球突出;

出现了不自觉、无法控制的手抖,拿筷子、提笔写字时尤为明显;

容易紧张、激动、愤怒、抑郁……管不住自己的情绪;

女性月经紊乱,备孕总是失败,怀上了又容易流产、死胎;

男性容易性功能下降,出现阳痿或早泄。

 如果上述症状同时出现2项或以上,就需要注意自己的甲状腺是否出现了问题。甲状腺小病若不及时治疗,有可能发展成为甲状腺瘤,甚至是是甲状腺癌等。

四.如何自检甲状腺

正常的甲状腺很小很薄,看不到也摸不到。平常我们可以多摸摸脖子来自检,有助于提早发现甲状腺异常,及时去治疗或调养。

第一步:看

对着镜子,仰起脖子,找到喉结的位置,甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处,观察脖子两侧是否对称,有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水,看有没有包块随吞咽动作上下移动。

第二步:摸

对着镜子,仰起脖子,将右手拇指置于喉结下气管右侧,其余手指触摸左侧甲状腺,然后做吞咽动作。如果摸到椭圆、稍硬的包块,会随吞咽动作上下移动,可能就是甲状腺结节了。之后,换左手对右侧甲状腺进行检查。

当然,甲状腺疾病最简单、有效的确诊方法,就是检查甲状腺功能七项和甲状腺B超。

五.中医如何治疗甲状腺结节

现代医学治疗甲状腺结节多使用口服药物治疗(激素等)、手术治疗或放射性碘治疗。而中医治疗甲状腺疾病的优势有四点: 

1.中医治疗甲状腺疾病,会依据气血津液辨证、经络辨证等,针对根本原因治疗;

2.遵循古人的治法治则,不随意动刀子,以免产生更严重的危害;

3.避免使用激素,诱发其他不适;

4.倡导身心同调。

 三个穴位日常保健 咽喉部主要有任脉、肝经经过,颈前也有督脉的分支,所以一般认为瘿病与任督二脉、肝经有关,在调理时,可以着重在这些经络上疏通。

以下推荐三个穴位,大家有空时可以多按揉。 

太冲穴:解肝郁

行间穴:泻肝火

三阴交:养肝血

在调理时,一定要严格忌口!

不吃温补品,如牛羊肉、鸽子、鸡肉、鹅肉等;不吃辛辣品,如辣椒、四川火锅等;不吃烧烤、煎炸类食品;宜吃清润品,如燕窝、银耳、百合、莲子、山药、炖梨、白萝卜、猪肉、鸭肉等。 ☑针对甲状腺类等与情绪相关的疾病,汪承领院长主张身心同调!

结合“非药物的自然疗法”,如静坐、导引的习练,有助于静心宁神,通畅经络,帮助改善体质。

让病人掌握自我养生和锻炼的方式,是汪院长身心同调的特色。

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