45岁以上的中老年人，超过七成有“三高症”的困扰。让人意外的是，还在被“脱发”困扰的90后大军，也有的已经与“三高”狭路相逢。

得了三高就只能一直喝药了吗？年纪轻轻就患上高血压、高血糖怎么办？今天就与大家一起聊聊“三高”的那些事儿！

今天我们邀请天津渤海医院坐诊专家、中医疑难杂症专家、中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员卢建强主任，为大家讲一讲中医是怎样调理三高的。

PART.01 “三高”是什么原因导致的？

糖尿病和高血压都是常见病和多发病，其诱发因素主要是遗传和环境两个方面”。俗话说糖尿病、高血压以及高血脂不分家，因为这三种疾病都是因为代谢综合症出现异常所导致的。而代谢综合征的起因具有共同的特点，不良生活方式的长期积累。

如：高盐和高热量饮食、频繁吸烟、长期饮酒、缺乏锻炼、休息不足，由肥胖到“三高”进而导致心脑血管疾病等。

PART.02 三分治 七分养

慢病三分治七分养，预防调理更是重中之重。得了高血压、高血糖到底要不要吃药？检测指标是否稳定在正常范围很重要，空腹血糖如果在6.1~6.5，餐后血糖在7.8~8.0。

可以通过饮食疗法、加强运动、情志调节、不喝酒不抽烟，来加强身体整体功能的自我调节。除了自己平时注重自我调节外，也可以用一些中药来进一步稳定调理。

PART.03 “三高”到底要不要吃药

切不可自己随意服用药物

身边不少老年朋友治病心切，会要求医生给自己多开药，或者存在超医嘱剂量服药的现象。忘了服药，或者忘记了有没有吃药，于是在下一顿吃双份儿的药物，把之前的补上。

与此相反，有人却坚信「是药三分毒」，总是减量服药，或病情刚有好转就私自降低药量甚至停药。其实，这都对身体很不好。

中医药介入

随意改变降压药、降糖药的用量，很容易造成血压血糖的波动。这种波动自身察觉不到，却在不知不觉中加重了血管的结构和功能损伤。而一旦出现高血压危象或是危险的低血糖，可都是十分危险、甚至要命的事情。

平时除了监控指标，遵医嘱合理服药外还要懂得采取中医中药的调理方式来稳定血压、血糖，平复西药的副作用。中医中药的介入，能调理人体脏腑功能、增强个人免疫力，从而解除高血压、糖尿病发展的内在原因，预防“三高”蔓延引起的并发症。

PART.04 中医怎样调理？

中医认为身体健康的状态是脏器调和，阴阳平衡。使用西药来降压降糖，固然是可以在短期内控制指标。但在中医看来：西药久服就会产生耐药性，而停止服药还特别容易反弹。使用中西医结合的方式去调理，才能实现互补调理的效果。

医案

· 案例：赵某，男，40岁。

· 主诉：多年肥胖。

· 诊断：体型肥胖，面色黄暗，平时易乏力、多汗，怕冷手足凉，睡眠差，睡醒有疲劳感，胸闷，情绪差、易怒。饮食正常，大便溏稀，每天两次。舌色淡红舌苔薄，口唇紫暗，脉象沉细滞涩。

· 治疗：补气活血、利湿化痰，重在调理脾胃。服药期间配合运动、饮食调养。经过中药治疗，血压、血糖均恢复正常，血脂也有明显的下降，三高解决掉两高，病人各项症状全部消失，自我感觉良好。

中医治疗

中药讲究辩证施治、综合调理脏腑，可以平复副作用，减轻失眠头晕、烦躁、易怒等症状。多年临床经验表明，中药在治疗“三高”及预防并发症中具有良好的治疗及辅助作用,且人体对其不会产生耐药性和依赖性。

PART.05 温馨提示

和西药相比，中药降糖、降压速度较慢，但是中医优势在于整体调理，重视患者的个体差异性，使人体脏器调和、阴阳平衡。除了要配合治疗，生活中注意饮食结构调整，适当运动，效果会更好，血压、血糖、血脂可以逐渐平稳。